Jedna osoba na cztery ma wysokie ciśnienie tętnicze krwi, a co trzecia nie zdaje sobie z tego sprawy. Osoby z nadciśnieniem tętniczym początkowo nie mają żadnych objawów, stąd wiele ludzi nie zdaje sobie sprawy z powagi swojego stanu zdrowia. Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca, udaru mózgu oraz chorób nerek.
Podwyższone ciśnienie krwi może być skutecznie kontrolowane dzięki stosowaniu odpowiedniej diety, ćwiczeń fizycznych oraz leczeniem farmakologicznym jeśli zaistnieje taka potrzeba. Istnieje wiele grup leków służących leczeniu nadciśnienia. Koniecznie powinieneś skontrolować swoje ciśnienie tętnicze i wyniki skonsultować ze swoim lekarzem.
Nadciśnienie to medyczny termin oznaczający nadmiernie wysokie ciśnienie krwi tętniczej, która wywiera nacisk na ściany naczyń tętniczych w całym organizmie.
Ciśnienie tętnicze opisywane jest dwoma wartościami w następujących jednostkach: milimetrach (mm) słupa rtęci(Hg) na przykład 140/90 mm Hg. Pierwsza liczba (140 ) jest nazywana skurczowym ciśnieniem tętniczym. Jest to maksymalne ciśnienie działające na ściany tętnicy pojawiające się w czasie skurczu mięśnia sercowego. Druga wartość (90 ) to ciśnienie rozkurczowe, najniższe ciśnienie krwi tętniczej pojawiające się podczas rozkurczu.
Ciśnienie tętnicze wyższe niż 140/90 oznacza nadciśnienie.
Najczęściej nie można wykazać przyczyny nadciśnienia tętniczego, wówczas mówimy o nadciśnieniu tętniczym pierwotnym czyli samoistnym. Jeśli jest to objaw towarzyszący niektórym schorzeniom nerek, guzom nadnerczy, niektórym postaciom miażdżycy, nadczynności tarczycy mówimy o nadciśnieniu tętniczym wtórnym lub objawowym.
Nie ma jednej niezawodnej metody leczenia wszystkich przypadków nadciśnienia.
Należy jednak stwierdzić z cała stanowczością, że nadciśnienie może być skutecznie kontrolowane przez leki.
Wszyscy chorzy z nadciśnieniem tętniczym, którego nie można obniżyć stosując odpowiednią dietę oraz ćwiczenia fizyczne, muszą stosować odpowiednie leczenie farmakologiczne. Tylko dzięki takiemu postępowaniu i codziennemu przyjmowaniu leków można u nich kontrolować nadciśnienie oraz uchronić się przed poważnymi, odległymi w czasie powikłaniami.
Jak można zapobiegać nadciśnieniu tętniczemu:
- kontroluj i utrzymuj na prawidłowym poziomie swoją wagę – nadwaga zwiększa ryzyko nadciśnienia od dwu do sześciu razy
- zwiększ swoją aktywność fizyczną, wystarczy 30 minut umiarkowanego wysiłku przez większość dni w tygodniu
- spożywaj pokarmy o niskiej zawartości soli i sodu (nie więcej niż 4-6 gramów soli dziennie), tłuszczu, tłuszczów nasyconych oraz cholesterolu.
- spożywaj pokarmy bogate w potas, wapń oraz magnez (owoce, warzywa, produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu, ryby)
- jeżeli pijesz alkohol, ogranicz poważnie jego ilość
KATALOG FIRM W INTERNECIE
